Assalammualaikum. Salam sejahtera. Alhamdulilah. Semoga anda sentiasa sihat-sihat selalu.
Manfaat-manfaat Vitamin C yang Hebat.
Vitamin C adalah nutrien yang paling dikenali dan popular kerana penggunaannya yang meluas sebagai suplemen diet. Selama bertahun-tahun, Vitamin C semakin menjadi keutamaan bagi manusia. Ia adalah vitamin penting yang diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu-tisu di dalam badan kita kerana badan kita tidak menyimpan Vitamin C secara semula jadi. Ini bermaksud kita perlu mengambilnya secara tetap untuk menjaga tubuh kita agar sentiasa sihat. Namun begitu, apa sebenarnya yang dilakukan oleh
Vitamin C? Senarai di bawah menunjukkan beberapa manfaat
Vitamin C yang paling hebat.
1
Meningkatkan Imuniti
Pengambilan Vitamin C yang secukupnya melindungi badan kita daripada jangkitan dan mengekalkan tulang serta gigi yang sihat. Ia juga meningkatkan keupayaan badan kita untuk membaiki luka dan mencegah daripada bakteria, virus dan jangkitan.
2
Pulih dari Selsema dengan
Lebih Cepat
Vitamin C mengurangkan kesan-kesan selsema yang teruk dan bertindak sebagai antihistamin yang berkesan untuk mengurangkan kesan selsema biasa yang tidak menyenangkan termasuk keradangan, hidung berair dan kesakitan. Ia mengurangkan tahap histamin dan kerap kali memendekkan tempoh mengalami selsema.
3
Peredaran Darah yang
Lebih Lancar
Pembuluh-pembuluh darah yang tersumbat menyebabkan serangan jantung. Ini kerana pembuluh-pembuluh darah tidak diluaskan dengan cukup tetapi dengan bantuan Vitamin C, ia memastikan pengembangan pembuluh darah dengan betul, melindungi badan anda daripada pelbagai penyakit berkaitan jantung.
4
Mengurangkan Paras
Kolesterol
Menghadapi masalah dengan kolesterol walaupun anda menjaga diet anda? Ia berkemungkinan anda mengalami kekurangan Vitamin C. Vitamin C dikatakan dapat meningkatkan penukaran kolesterol ke dalam garam hempedu yang boleh disingkirkan daripada badan dengan mudah.
5
Menghasilkan Kolagen
Vitamin C adalah satu komponen yang diperlukan untuk pengeluaran hidroksiprolina dan hidroksilisina, kedua-duanya diperlukan untuk mengikat molekul yang menghasilkan kolagen. Kesannya adalah untuk memejal dan menegangkan kulit. Kolagen meremajakan kulit dari akar dan mengurangkan kedutan serta tanda-tanda penuaan.
6
Mempercepatkan
Penyembuhan
Badan menggunakan Vitamin C untuk menggantikan tisu yang rosak dan membantu menyembuhkan luka pada kadar yang lebih cepat. Luka yang sembuh secara perlahan menandakan kekurangan Vitamin C. Vitamin C meningkatkan keanjalan kulit dan membantu mewujudkan tisu parut serta ligamen untuk pemulihan yang cepat.
7
Meningkatkan Pertumbuhan
Rambut
Vitamin C adalah salah satu daripada nutrien yang paling berkesan untuk membantu menumbuhkan dan menguatkan rambut. Vitamin C membantu membina kolagen yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Ia juga memainkan peranan penting dalam mengekalkan kekuatan rambut dengan menyerap zat besi, mengekalkan rambut yang kuat dan sihat.
8
Memerangi Kelemumur
Folikel rambut kita sering tersumbat kerana kelemumur dan kulit kering lagi berkeping-keping. Ini boleh merosakkan folikel rambut jika tidak dirawat, dan juga menghalang pertumbuhan rambut. Vitamin C membantu melawan bakteria pada kulit kepala – ia mencegah kelemumur dan membantu untuk menghilangkan serpihan folikel dan menggalakkan pertumbuhan rambut baru.
Sekarang anda sudah mengetahui manfaat Vitamin C, jadi mulalah mengambil Vitamin C secara harian untuk kesihatan, kulit dan rambut yang lebih baik. Pastikan anda mengambilnya dalam dos yang disyorkan!
Diadaptasi daripada:
www.stylecraze.com
Cosway Malaysia
