Imej dar Mr Google
Bahaya bekerja dari rumah adalah kita tidak menjaga waktu makan. Di pejabat, kita terikat dengan waktu makan yang Telah ditetapkan, berbeza dengan rumah. Lazimnya kita tidak ada masa yang ditetapkan untuk makan. Kita boleh makan apabila benar-benar lapar ataupun setelah menyiapkan kerja. Tanpa disedari pada pukul empat petang baru kita menjamah makanan tengah hari.
Sebelum sakit , lebih baik kita tetapkan waktu makan kita seperti mana waktu makan di pejabat. Tetapkan waktu makan pagi, makan tengah hari dan minum petang dengan teratur. Jadikan waktu itu sebagai waktu penting untuk kita menjamah makanan demi kesihatan kita.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan
Salam ukhwah ...
Terima kasih Singgah di sini. Segala komen anda dimanfaatkan dan dihargai.
Salah silap mohon maaf ye...